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温馨提示(9月19日)
2018-09-19 07:45   稿源: 天津广播电视台经济广播   编辑: 经济广播 杨志刚

  2018夏季达沃斯论坛正在天津隆重举行,为纪念这一重要活动,天津地铁联合大连地铁共同发行了“双城携手共助论坛”主题纪念票。

  随着双节的临近,您是不是已经迫不及待要出去游玩一番了?提示有计划去北京的朋友们:从北京市交管局了解到,今年双节期间(中秋、国庆),除了北京市机动车不限行以外,非北京市进京载客汽车也将不限行。

  最近有时间的话,您在周边转转感受一下节日的氛围也是不错的选择。今年,天津提升改造的西南楼公园、解放北园、儿童公园、太湖路公园、卫津河公园、万新公园等10座公园目前都已进入工程收尾阶段,中秋、国庆“两节”前将陆续同市民见面。

  此外,水上公园将于中秋节时恢复盆景园对外免费开放,目前,正在进行花卉、置竹、水景提升等措施,改进绿化景观,同时对园内建筑整体油饰和道路修复。

  日前,“百味年华·改革开放40周年”老物件、老故事分享会在新文化花园社区亮相。此次活动为期一个月,大家可以在位于南市的百味年华文化馆内,免费参观老物件,畅谈老故事。

  中秋节将至,记者从旅游部门了解到,形式多样、异彩纷呈的文化商旅活动将在民园广场、庆王府、先农大院、民园西里等五大道核心景区纷纷亮相。要不要去转转?

  节前是不是有很多的收尾工作需要忙碌?#温馨提示#为您送上减压好方法,一起做起来吧:

  1、打盹。学会在任何场合,如家中、走廊上、地铁里打盹,只需10分钟就会使你精神振奋。

  2、想像。想像一个你所喜爱的地方,把思绪集中在所想像的东西上,并逐渐入境,由此达到精神放松。

  3、伸展运动。伸展对消除紧张十分有益,可以使全身肌肉得到放松。

  4、静坐。在吃饭、工作之前,花3~5分钟闭上眼睛静坐,能够清醒头脑,缓解工作的压力。

  5、腹式呼吸。身体自然放松,紧闭双眼。吸气,腹部鼓起,然后紧缩腹部;呼气,然后放松,使腹部恢复原状。正常呼吸几分钟后,再重复这一过程。

  6、借助音乐。在吃饭、干家务时听一些自己喜欢的音乐。欢快悦耳的音乐能够给你在干活时增添不少乐趣。

  7、将困难写下来。如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然没能放松,那么请拿起笔和纸,一口气将所遇到的困难或不愉快写下来,写完后将那张纸撕碎扔掉。

  8、将居室收拾整洁。一个杂乱无章的住处会给你一种失控的感觉,从而放大了白天的压力。睡觉前花5 分钟收拾一下屋子,第二天你就可以看到一个整洁的住处了。

  9、全身放松。舒适地坐在一个安静的地方,双目紧闭,放松肌肉,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。

  10、按摩。紧闭双眼,用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处,有规则地向同一方向旋转。试试看吧!

  接下来,来了解经济广播今天节目预告:

  中午11点播出的《消费新主张》节目为您安排周三固定栏目“消费慧眼”,希望对您的消费有所帮助;

  中午12点播出的《枫叶正红》节目,将邀请中国药膳大师、天津老年人大学客座教授房宏教授为您介绍膳食养生知识,帮助您和家人制定食疗方案,欢迎您到时参与节目互动;

  下午5点播出的《安居置业》节目,为您安排“物业管理大家谈”栏目,一起关注物业里的大事小情。有关小区物业管理的相关问题到时可以在节目中进行咨询;

  傍晚6点《天天美食》节目,专家将给大家讲讲家庭自酿葡萄酒的方法,一起来学学吧;

  晚上7点播出的《妈咪宝贝》节目安排的是“空中课堂”栏目,将邀请专家老师在线答疑,有关家庭教育、孩子行为习惯养成等方面的问题,到时您可以拨打经济广播直播间热线进行咨询;

  晚上9点到10点的《今晚有说法》节目,后半时段继续为您开通法律维权热线,欢迎拨打直播热线咨询;

  此外,今天,经济广播其他各档节目也都安排了丰富的内容,欢迎您持续关注。

  想一想,再工作三天就要迎来中秋假期了,是不是瞬间充满了动力?一起加油吧!

 
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