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生活百宝箱(10月9日)
2017-10-09 09:05   稿源: 天津广播电视台经济广播   编辑: 经济广播 杨志刚

  度过了8天国庆中秋长假,你是不是还没有玩够?今天要上班了,同时,有一件重要的事提醒您:今天开车上路千万注意限行的尾号,因为,新一轮机动车尾号限行从今天正式实施啦!自2017年10月8号到2018年1月6号,本市实施新一轮机动车尾号限行,星期一至星期五限行机动车号牌尾号分别为1和6、2和7、3和8、4和9、5和0;其实,这个周期的规律最方便记忆,比如周一就是限行1和6,周二就是限行2和7,只要记住是星期几限行几号就好了。您是不是一下子就记住了!此外,也提醒新能源车主,自2017年4月9号起,本市核发号牌的新能源汽车不受机动车尾号限行管理措施限制;自2017年4月9号起,本市核发号牌的纯电动轻型、微型厢式载货汽车和纯电动轻型、微型封闭式载货汽车,不受外环线(不含)以内道路每日7时至22时载货汽车区域限行措施限制,不受外环线上每天7点至19点载货汽车限行措施限制。同时,为方便群众出行,公安交管部门将继续为拥有同组和相同限制尾号的单位和个人、家庭机动车变更号牌,并对持有自动挡准驾车型且下肢残疾的驾驶人发放专用通行证。

  这个国庆黄金周,许多新人举行婚礼,不少市民也去参加了婚礼。但“金九银十”仍然是婚礼旺季,告诉准备登记的滨海新区的新人们一个消息:从10月9号起,天津市滨海新区民政局婚姻登记处(塘沽登记大厅)从滨海新区塘沽徐州道911号将搬迁至滨海新区中心商务区旭升路347号,也就是滨海文化中心(一期)的一楼大厅,紫云公园西侧。位于汉沽三纬路1号和大港振兴路东头的两个婚姻登记大厅地址不变。

  过了国庆假期,秋天的味道也浓起来,秋季比较容易肝火大,刚刚经过长假马上进入紧张的工作状态,是不是要发火?今天的#生活百宝箱#先来跟您分享,秋季肝火旺盛如何养生?首先,要保持良好的心情:尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保持心情舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。其次,多吃降低肝火的食物:主要推荐的食物有苦瓜、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。第三,要养成良好的生活习惯:保证每天充足的睡眠,适当运动,学会放松,不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等,少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。最后,要避免吃容易上火、甘热性的食物,以免加重肝火。比如,辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃,石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物,在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。您知道了么?

  假期结束了,要不要做一个“纯中草药洗脚”或“足疗推拿”,这些是市面上各大足浴城招揽客人的两大招牌。足疗推拿作为中医传统养生保健项目之一,的确具有一定的功效。然而,在享受足疗的乐趣和益处的同时,很多人也走入了足疗误区。接下来,就跟您说一说:

  误区一:足疗推拿哪里都可以做。做足疗推拿,对身体是非常有好处的。很多人觉得足疗推拿可以在外面的足浴店或者自己在家做,其实不然。人的每只脚上都有60多个反射区,如果用手法力度都适当的推拿,是可以通过刺激反射区来缓解身体对应器官的不适,但若是推拿手法不当或直接胡乱按摩一通,是会直接影响到身体的健康。

  误区二:推拿力度越大越好。足疗推拿可以延年益寿,对身体健康有益,但凡事要适度,过犹不及。在推拿的过程中,如果力度过轻,则起不到治疗的作用,可若是力度过大,就会出现筋膜发炎、头晕恶心、心慌气促、心律失常等不良反应,严重者还可造成韧带、肌肉、筋膜等组织的伤害。

  误区三:足疗推拿人人适宜。足疗推拿是一种非药物疗法,但是,并不是所有人都适合足疗推拿。一是妇女在月经或妊娠期间应当避免足疗推拿,以免引起子宫出血过多,影响胎儿健康。二是脑出血、内脏出血及其他原因所导致的严重出血性疾病患者,禁止足疗推拿,因为足疗有促进血液循环的作用,推拿则会引起更大的出血。三是严重肾衰、心衰、肝坏死等危重病人,足疗推拿的刺激可能会引起强烈的反应甚至使病情恶化,因此,必须慎用。您知道了么?

 
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