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生活百宝箱(8月8日)
2017-08-08 09:19   稿源: 天津广播电视台经济广播   编辑: 经济广播 杨志刚

  今天是全民健身日,也是十三届全运会火炬在本市传递开始的日子。为确保第十三届全运会火炬传递活动安全顺利进行,从今天(8月8日)7点30分到活动结束,交管部门对和平区部分道路采取交通限行措施。期间,途经这些路段的55条公交线路将调整走向,请乘客们注意。同时,如果您正驾车想要通过火炬传递禁行路段,一定听从交警指挥,提前绕行。

  日前,本市交管部门在水上公园东路与天塔道交口尝试施划了立体斑马线。为深入了解广大交通参与者对这种人行横道线的看法,交管部门正在通过天津交警微信平台开展在线调查活动,为下一步是否推广施划这种3D效果的斑马线提供参考依据,欢迎您登录平台填写调查问卷,表达您的声音。

  传销活动十分害人,近期,本市静海区发布《举报非法传销的奖励办法》,对举报非法传销组织的个人实行奖励,举全区之力决战20天,彻底根除传销顽疾。举报电话为:022-68123702。如果您有线索,也希望能积极举报。

  随着昨天“立秋”节气的到来,天气逐渐开始干燥,中医认为燥邪最容易伤肺,为您推荐适宜“立秋”节气食用的三款汤水的食疗方,都分别有助于润肺降火哦。1,莲子百合汤,做法及功效:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。这款汤可以补益脾胃、润肺,宁心安神。2,雪梨银耳汤,做法及功效:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根、去杂质洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成块状。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖一同放在炖汤器皿内,上笼蒸30-40分钟取出,即可装盘食。这款汤的主要功效是滋阴清肺、消痰降火。3,芝麻木耳汤,做法及功效:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可以加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥者。立秋了,您不妨多食用这三款汤来达到润燥的效果。天津人讲究“咬秋”,习惯在立秋这天吃西瓜,其实,立秋节气内还适合吃其它的一些瓜果,给您介绍一下。立秋吃黄瓜:由于夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量供给不足。到了秋天,天气转凉,人们的味觉增强,食欲大振,饮食会不知不觉地过量,这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁,所以,肥胖者秋季更应注意减肥,需要“减秋膘”,吃黄瓜是“减秋膘”不错的选择。另外,立秋可以吃南瓜:这是由于入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身体容易出现燥热情形。而南瓜具有润燥的功效,同时能给人以饱腹感,同时,中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛和解毒杀虫的功能。此外,民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。立秋的节气里,不妨给家人多做一些这些食材的菜品吧。

  睡觉是美容的黄金时期,而坚持睡前养成三个小习惯,可以帮你延缓衰老。请您听好:一、睡前动一动,健美身材秀出来:睡觉之前,可以躺在床上做一些简单的小运动,放松一下你的身体,对身心健康是有好处的;二、五指成梳,留住秀发:我们知道,头部集中了人身上好几个重要的大穴,通过梳理过程中的刺激,可以起到按摩作用,帮助疏通大脑的血液,使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。三、热水泡脚,行气助血:脚是离人体心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,但是,足部又是人体穴位的又一集中区域,如果供血不足,会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环,加速新陈代谢都有好处。特别需要提醒的是,可以在泡脚的水中加入中草药,因为脚上筋脉穴道较多,可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛,可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩,则可放入菊花、夏枯草;如果想是要祛燥去脚气,那就放入艾草等。不妨从今晚睡觉前就开始养成做这三件事的好习惯,让我们的身体获得更多健康!

 
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